冬季长跑活动策划书8篇。
一份好的策划会考虑到不同方面的要求，策划书是作为内部的传承文件和活动。策划书全面展示我们的项目经营管理状况和未来发展潜力，要对公司的未来发展做一个详细的策划书。希望这篇“冬季长跑活动策划书”能够符合您的口味让您感到满意，欢迎光临愿信息对你有益！
冬季长跑活动策划书【篇1】
机械学院冬季长跑策划书
活动名称：冬季长跑
活动对象：全体机械学子
活动宗旨：积极向上，运动健康
活动背景及目的：冬季来临，天气越来越冷，很多同学早上都喜欢懒床，特别是大二的同学，现在又要备战英语四级。大一同学课程比较多，上课精神不怎么样。
所以举办冬季长跑活动，目的在于使大一同学通过晨跑后上课更有精神，另一方面使大二同学更有激情备战英语四级
活动地点：学校内部
活动时间：12月8日——12月17日（双休日除外）活动细则：将机械学院所有班级分为6个大组，每天一个大组进行晨跑，大一各班必需全部到场，大二各班至少20人。
轮到本班晨跑的那天早晨7点20之前在北一前面的大路上集合，由班长进行点名后于7点30开始跑，晨跑不在于速度，不在于名次，中途不准绕小路、抄近道，记住晨跑的意义所在。整场比赛结束后，每各班的班长将再次点名。活动结束后，我们还将根据每各班级的参与情况，选出三个最佳组织奖。
注意事项： 1.各班分组情况和参加晨跑时间在班长议上诉大家。（前一天会有干事再通知大家一遍）
2.各班提前20分钟到场。
三。晨跑前，班长会清点班上的人数。跑完之后，他会在原来的集合点集合，再次点名。
4.中途抄近路的同学晨跑结束点名时不算作在内。
奖项设置：根据每节课和晨跑结束后的人数，评选出三个“最佳组织奖”。获得最佳组织奖的班级可以获得证书和相应的物质奖，红旗团委的评选也会有相应的加分。
机械学院体育部
2010.12.08
冬季长跑活动策划书【篇2】
(一)、前期准备(一般分三部分考虑：人员、物资、场地。宣传是独立专题、重点部分)
1、宣传方式
①、在教学楼、宿舍楼、食堂门口、公布栏张贴海报。
②、通过班委通知同学。
③、通过校园广播通知同学。
④、通过短信、飞信等方式通知同学
2、报名方式
在食堂门口设置报名点
3、物资准备
①、奖品
个人奖品、纪念奖
②、医用药品
创可贴、碘酒、棉签、葡萄糖液、纱布
③、水、纸杯、横幅(校门口和体育场各一条)、彩带、音响设备、标记笔(黑色)
④、场地准备
食堂门口
⑤、人员准备
总领跑人员，领跑人员，方队负责人，护跑人员，各站点志愿者，前方探路人员，起点、终点接待人员，冲刺阶段人员，摄影人员，记者
(二)、活动过程(策划的核心，写策划的时候要考虑可行性)
8:00-8:15全体参加活动人员在食堂门口集合，组长熟悉组员，清点人数并汇报给活动负责人。(细节)
8:15-8:40由负责人演讲动员并提出要求与讲明注意事项。全体人员进行准备活动。(细节)
8:40-10:00新都校区站点负责人宣布活动开始并吹哨，全体出发。
XX——妇幼保健院路口(10-15分钟)
妇幼保健院路口——西石油北门(5-10分钟)
西石油北门——思学园(10-20分钟)
思学园——交警亭(10-15分钟)
交警亭——福苑小区站点(15-20分钟)
福苑小区站点——岔路口红绿灯处(10分钟)
10:10-10:30距离终点100米处人员集合
10:30吹稍后，全体同学最后冲刺
10:50-11:10到达XX新都校区。参加活动人员到达校区后，由各方队负责人清点人数，集体在校区前合影留念，并在横幅上签名。
11:10-现场颁奖。分发奖品。(标定时间，方便执行。但中间的时间连接不用太紧凑，留有伸缩时间。)
(三)、活动后期(躲懒，复制、粘贴)
1、工作人员清理各站点、校门口垃圾
2、工作人员清理食堂门口垃圾，归还音响等设备
3、办公室撰写活动总结报告上交理事会
4、宣传部撰写新闻稿上交理事会
冬季长跑活动策划书【篇3】
名称
单价
数量
金额
备注
创可贴
0.25
20
5
校医院价
碘酒
3
2
6
每瓶
棉签
1
3
3
每包
葡萄糖液
3.5
3
10.5
每盒
纱布
3
3
9
桶装水
7
5
35
纸杯
4
2
8
每包
横幅
30
2
60
彩带
10
1
10
冲刺用
音响设备
100
1
100
可以借
海报
2
5
10
标记笔
3
5
15
乒乓球拍
30
1
30
一等奖
手套
18
2
36
二等奖
笔记本
5
3
15
三等奖
阿尔卑斯棒棒糖
0.5
200
100
总计
约353元
九、注意事项
1.宣传部明细活动主题及倡导行为(环保行动、听从指挥、注意交通安全)，活动细则及要求(途中不允许擅自离队、重在集体行动、反对个人主义)，报名对象、时间、地点、方式、奖励方式、注意事项的提醒、着装(军训服装上衣)、如遇雨天活动时间另行通知。
2.在每个路口设多名工作人员(具体视情况而定，最少两名);
3.车流较频繁的路口具体安排：
a.注意来往车辆，由工作人员组织一次性通过;;
b.整个队伍保持2-3列;
4.提醒保管好贵重物品(如：大量现金、贵重手机、贵重首饰)
5.若遇到雨天，则推迟活动，具体时间另行通知;
6.参与活动的同学不可随意乱扔垃圾
附表一
活动细则及要求(也可自成一项)
1.人事安排登记表提前2天明确。
2.会场布置要有音响和播放背景音乐，音乐要求有活力。
3.各分会准备各分会的标志(自由发挥);以及各分会负责人名单提前2天明确，汇于办公室;除海报宣传外，希望给分会以多种形式进行宣传(如：短信、飞信或者以每个班级通知)。
4.总领跑队员、路口人员、以及各工作人员由青协志愿者担任。
5.方队负责人，各自领跑、护跑由各分会选出。
6.记者、摄影人员由宣传部负责。
7.如有同学遇到不可抗拒因素无法参与活动应在活动开始前上报有关负责人。
8.各站点分配物品应前站点少后站点多。
9.方队负责人应在活动开始前和结束后确保人员到齐。
10.当遇到不可抗拒的突发事件时，活动立即终止，集合参加活动的所有人员，安全返校。
11.运动员不得擅自离队或超过领队;成员必须听从指挥，因不听从指挥、擅自脱离队伍而出现的意外事件，责任自负。
12.活动的口号统一，要求喊出口号时要整齐响亮。
13.冲刺路段，每15米站一名志愿者，冲刺人员不得超出志愿者跑到路中间。
14.以分会为单位，人数不够的分会可以合并。
15.冲刺仅限于有意愿参与的同学，且冲刺一个人名义参与。
评奖细则
奖项
个人奖：最后冲刺阶段
一等奖(最先冲到终点的同学)：乒乓球拍
二等奖(第二、三名)：手套
三等奖(第四至六名)：笔记本
附表二
人事安排
(2)工作人员
总领跑人员(3人)
领跑人员(每队2人)
方队负责人(每队1人)
护跑人员(每队2—4人，一人自备一辆自行车)
各站点志愿者(每站点至少2人，自备自行车)
前方探路人员(2人)
起点、终点接待人员(会场布置4+签名3+饮水等服务3)
冲刺阶段人员(起点2+中途8+终点2)
摄影人员(2人)
记者(2人)
注：责任分配：
1)1)活动总负责人：
对活动进行最终解释，负责全方位调动活动人员;
2)方队负责人：
a..对各自方队人员进行站点清点及在途中进行不定时关注，并将具体情况反映给活动负责人;
b.强调文明、环保;同时注意鼓舞队伍的士气，活动口号;
c.特别在路口时，快速路口，确保人员安全以及不阻碍交通。
3)记者：(可搭载陪跑人员自行车，)
负责照相、撰稿;
4)护跑人员：
a.维护秩序，照顾掉队的人;
b.用自行车承载体力不支人员;
c.负责处理突发事件(医疗救助)，携带常规药物。
5)路口人员：
a在队伍通过后，跟随队伍行进，并照顾落队人员及队伍中体力不支人员;
b在路口事先疏通交通，以确保队伍的安全通过。
6)总领跑人员:
领跑开道：压低队伍行进速度，携带会旗，冬季长跑口号。
路口通过：确保安全的前提下，快速通过路口。
7)前方探路人员：在前方开路防止突发状况造成不必要损失影响活动继续，应随时和领队人员保持联系。
8)终点接待人员：维持现场秩序，照顾体力不支的同学;横幅签名;奖品的发放(纪念品+冲刺优胜奖)。
9)最后冲刺阶段负责人员：冲刺阶段安全，起点与终点。
10)会场布置人员：负责食堂前的布置和秩序维持
附表三
到达终点后活动步骤
1、到达终点后签名留念，稍作等候。
2、人员到达终点后按方队清点人数。
3、由本次活动总负责人发言，并颁发在最后冲刺的优胜奖。
4、由志愿者向人群分发奖品。
5、在校门口拍照留念。
6、人员有秩序散场。
7、志愿者清理现场归还设备。
冬季长跑活动策划书【篇4】
一、 活动背景:
时光飞逝，通过这学期的观察和理解。我们发现一部分同学凡人身体素质不太好，除了专业知识，拥有强健的体魄是很重要的，俗话说身体是革命的本钱。
二、 活动意义：
通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素质，另一方面同学们集体参加这次活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强学院的凝聚力，进而增强同学们的集体荣誉感，有力的促进学院的发展。
三、 活动时间：
从2011年12月19日开始，从周一到周五早上6:40开始。
四、 活动对象：
安徽国际商务学院全体新生
五、 活动口号：
我运动，我健康，我快乐！
六、 活动流程及规划：
1、 早上6:30于排球场集合，由各系体育部长整队，6:40正式开跑。
2、 跑步过程中由院体育部同学领跑以及互跑。
3、 跑步时将分为两个纵队进行。
4、 每天一个系一个系的进行，四个系跑完再轮回。
5每天结束后的自由时间安排。
七、 路线安排：
管理部门周围的水泥路（至少一圈），如需增加，请联系负责人。
八、 注意事项：
1、 活动中要注意安全。不推不挤，有秩序的进行。
2每天都会统计人数。不来的人必须请假。
三。活动期间请注意卫生。不要乱扔垃圾。
4如果您对活动有任何改进建议，请与负责人联系。
5如遇雨雪天气，活动将另行通知。
6每个部门必须运行五次。如果本学期不能完成，将继续到下学期。
主办方：院学生会
承办方：院体育部
负责人：王磊182********
冬季长跑活动策划书【篇5】
每各班都以班级或小组为单位进行长跑。校长的课时安排在体育课、体育活动课和其它课余时间。长跑分为两组，每组进行长跑。组长负责检查和记录。体委委员负责检查班级记录，督促未跑步的学生锻炼身体
一、指导思想
全面贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据上级部门有关要求，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
《阳光体育与祖国同行》
三、实施原则：
1教育性、科学性和趣味性原则。坚持育人宗旨，遵循教育发展规律和体育规律，符合学生身心发展特点，实践与快乐相结合。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面
3、积极引导原则。教师要因材施教，充分尊重学生的自主选择权和活动权。
4、安全第一原则。加强安全教育，避免和预防事故的发生。
四、参加对象
我校全体学生。
五、活动时间
20xx年11月23日至20xx年4月30日
六、活动地点
学校周边
七、活动内容
1.20xx年11月22日周日，在家**电视新闻：第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式
220xx年10月23日，学校阳光体育冬季长跑起动仪式举行。
3.每各班都以班级或小组为单位进行长跑。校长的课时安排在体育课、体育活动课和其它课余时间。长跑分为两组，每组进行长跑。组长负责检查和记录。体委委员负责检查班级记录，督促未跑步的学生锻炼身体。
4.每天长跑距离(参考)基数为：1000 米。
5经证实患有心血管疾病、肢体残及等不适宜长跑的学生，免予参加。班主任要加强安全教育，及时到位，避免发生事故。
6每节课都要记录下每天的长跑活动。冬季长跑结束后，要统计每个学生冬季的总里程数。
8.在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
9.天气转冷后视情况而定。
10.学生长跑日记评选(3月初)。
八、评选与表彰
1每班设置每周长跑明星赛和每月长跑明星赛。整个活动结束后，学校在各班开展活动的基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。
2、学校对完成较好的班级进行奖励。
冬季长跑活动策划书【篇6】
一.活动名称
纪念12.9冬季长跑
二.活动目的
为了纪念新中国的开国领袖毛泽东诞辰120周年;为了纪念12.9运动，使同学们更能深刻地理解“一二.九学生抗日救亡运动”精神时代意义,特此组织开展本次长跑活动。
三.主办单位59900.NET
四.承办单位
五.组织机构
组委会主任:
成员:裁判组
裁判长: 副裁判长:
六.比赛时间:
七.比赛地点
起点:终点:
途经路线:如图示
八.参加人员
九.活动流程
1升国旗奏国歌。
2运动员代表讲话。
3领导宣布活动开始。
4长跑活动正式开始。
活动结束后，工作人员将记录和统计结果。
6签名纪念
7合影留念
十.比赛规则
1各小组应严格遵守活动时间和地点的安排：不准迟到；不得违反活动场地安排，违者视为弃权。
2.每各团队根据单位距离所需的时间进行排名。
三。每队在整个比赛路线上必须遵守长跑规则。
十一.奖项设置
112.9长跑比赛的总分由前三名的公司颁发。
2女孩们将给前三名颁奖。
十二.预算金额
条幅奖品及奖状
秩序册制作费
预计共计：200元
注：比赛期间，组委会将根据具体情况对活动进行适当调整，并另行通知。
冬季长跑活动策划书【篇7】
一、活动主题
青春在汗水中张扬，友谊在奔跑中发芽。
二、活动背景
针对目前大学生缺乏体育锻炼，缺少竞技精神等问题，同时响应开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的号召，旨在引起大学生对身体素质的重视，培养大学生的毅力和奋斗精神，从而更好的树立良好的大学生形象。
三、活动目的及意义
本次冬季长跑以特殊性在于由移通学院、工商职业学院、涉外商贸学院、派斯学院四校联合共同举办，其目的在于在提高大学生身体素质的同时，又增进了四校之间的交流与联系。因而号召全校学生积极参加长跑运动，以形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全校师生参与的群众性体育锻炼风气，让健康和运动的思想深入内心，并成为自觉的习惯，努力实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标；创造一个充满活力、充满激情、健康和谐的校园。
四、活动对象
重庆邮电大学移通学院视觉学院及移通大学其他院系全体学生均有兴趣参加。
重庆合川工商职业学院机电系
重庆师范大学对外**学院外语系
重庆工商大学派斯学院会计系
五、活动时间
9： 2014年11月29日00-11:00
六、活动地点
重庆市合川卓人翡翠城滨江路126号商队对面广场。
七、活动具体流程
（一）活动前期
1.前期宣传
（1） 宣传方式：宣传横幅（各学校自行负责宣传）
① 宣传：海报、报名点、学校广播、微信平台、校外**。
② 公示时间：11月20日-11月25日。
（2）活动报名：
① 在各学校设立的报名点报名。
② 最后，各院系推送的参赛选手总数应为：男生20名，女生10名。
③11月28日由各院系审核参赛人员信息，确定并发短信通知。
2.前期准备
（1） 活动前，首先了解街道的基本情况，如交通流量、路况等，以便制定比赛路线；
（2） 活动前，工作人员了解简单的医疗急救知识，准备好药品；
（3） 活动期间，安排工作人员和志愿者在比赛区设立服务点，确保参赛者的安全，防止参赛者作弊；
（4） 工作人员提前到比赛现场进行封路工作；
（5） 活动初期，提前与当地公安巡警联系，并在比赛赛段设置警戒线；
（6） 奖项所需奖品由各院系以各院系外联部所拉赞助为准；
（7）各院系提前三天邀请嘉宾（各学院团委书记及老师）。
（二）活动中期
1.比赛规则
参赛选手在规定路线内完成比赛，根据比赛用时长短取前30名为优胜者，在优胜者中按名次分别颁奖（一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名）。参赛者到达过渡点时，必须收集工作人员分配的红绳，并在返回时将其带到目的地。若红绳遗失，则比赛成绩视为无效。
在比赛中途，如果参赛者离开赛道，在比赛中作弊，有争议和弃权，他们将直接被取消参赛资格。
2.比赛流程
（1）11月29日7：30各院系所有参赛人员必须按时到各院系相应指定地点集合，并由领队负责签到，同工作人员一起将队员带至比赛起点位置；
（2）9：00进行开幕式，流程为：
① 开学项目：舞狮表演（商务职业学院）；
② 主持人开场：介绍嘉宾（各学院团委书记、教师）及代表团成员；
③嘉宾致辞；
④ 剪彩仪式上，主持人宣布活动开始。
（3）检录（同开幕式一同进行）：
①核对学生证及身份证信息；
②分发并登记号码布。
（4）比赛开始：队员根据发令枪指示开跑；
（5）由分场主持实时报道赛况；
（6） 裁判员和工作人员统计比赛结果；
（7） 项目绩效（与第6项同时进行）；
（8）由主持人宣布比赛结果；
（9） 颁奖仪式：嘉宾颁奖并合影留念。
（三）活动后期
1.获奖选手代表采访；
2工作人员和志愿者进行现场清理工作；
3.进行工作总结。
八、人员安排与工作分配
首席执行官：陈柯文（视觉学院学生会副主席）
协助负责人：各院系分管主席
总负责部门：
各院系学生会体育部
负责人：陈晨
1.各学院学生会办公室
组长：许沛楠（视觉学院学生会主席）
组员：各院系办公室干部干事
负责事项：主要负责活动部分物资的提供以及物资的整理。
2.各学院学生会外联部
组长：佩斯学院对外关系部主任（xx）
组员：各院系外联部干部干事
工作职责：提供赞助支持，协调办公室物资清关工作
三。学生会宣传部、美国宣传部
组长：待定
组员：宣传部、美宣部干事
工作职责：活动前期的海报绘制工作，宣传横幅的展示；活动中期随同参赛人员出发，主要负责行程拍摄。活动中期撰写新闻稿；参赛人员相关活**片处理。
4.各学院青年志愿者协会
组长：待定
组员：志愿者招募
活动前期负责招募志愿者，活动中负责服务点工作及道路秩序的维护及赛后清场。
5.各学院科技协会
组长：待定
组员：相关院系科协成员
负责活动所需的音响设备及后期制作**。
6.各学院学生会生活部
组长：待定
组员：相关院系生活部成员
与青年志愿者协会共同负责赛后清理工作。
7.各学生会组织部
组长：待定
组员：相关院系组织部成员
负责中转点的监督与管理。
8.各学院学生会学习部
组长：待定
组员：相关院系学习部成员
负责成绩的统计工作
九、资金预算与物资清单
十、注意事项
1.全体工作人员须服从统一调配，要依照计划履行好各自的职责，活动中出现任何问题，必须及时同此项执行负责人汇报并及时解决，确保活动顺利开展；
2.基于安全考虑，活动开始之日起，由总负责人统一进行协调管理，主办方（三承办院系，下同）有对突发事件的处理权力；
3.违法事件发生时，全体工作人员应保持镇定，头脑清醒，果断行动，不要草率；
4根据工作计划提前做好分工，落实好各项工作岗位，提高警惕性；
5.为了维护秩序，以良好的态度协调比赛的观众，树立良好的形象；
7使用设备时，应注意自身和用电设施的安全；活动中如有损坏，必须及时向主办单位报告；
8所有员工在工作期间必须保持沟通畅通；
9本次活动的最终解释权归主办单位所有。
未尽事宜请联系***：
******x
二〇一四年十一月一日
附件一：紧急预案
附件二：报名表
附件三：记录表
附件四：参赛承诺书
附件五：路线图
附件一；
紧急预案
三、 制定目的
为有效预防、及时控制和妥善处理比赛中的各类突发事件，提高快速反应和应急处理能力，建立一套健全的应急方案，确保比赛顺利开展，保障队员的生命安全，制定本预案。
二、突发事件分类
（一）一般性突发事件
1由于饮食卫生或天气变化，队员身体不好；
2因交通安全原因发生的轻微交通事故（如交通事故、不慎摔倒等），造成参与者**伤害；
三。在比赛过程中，由于自然灾害（如**、暴风雪等）造成运动员轻伤；
4比赛过程中发生纠纷（如争吵、打架等），导致比赛活动失败或参赛者**受伤；
（二）较大突发性事件
一般性事件中造成参赛队员在比赛过程中患常见病或受轻度伤害的事件，或因遇到自然灾害导致比赛无法正常进行。
（三）重大突发性事件
一般性事件中造成参赛队员在比赛过程中患突发急性疾病危或受重伤的事件。
四、突发事件处理措施
（一）一般性突发事件
当出现头晕、体力不足或受伤时，队员应及时自救，并由志愿者照顾；如发生不必要的纠纷，应及时报告负责人协调解决。
（二）较大突发性事件
若发生交通事故，对受伤人员及时紧急救治并送医院抢救，记清肇事车辆的型号、车牌号，保护好事故现场及重要物品、证据、迅速向交通部门及当地接待部门报告情况，再向学校、家长和相关部门报告；同时，控制好队员的情绪，避免情绪激动带来不必要的麻烦。
出现此类事件，活动负责人可根据情况终止实践活动，将病患送到附近医院进行**并及时联系校应急工作组，待病情好转后再行开展比赛活动。
（三）重大突发性事件
一旦发生此类事件，赛事负责人应立即终止比赛，联系当地120，并立即将患者送往医院抢救。如需联系交通管理部门或公安部门，应联系当地110或交通管理部门，并及时与学校应急工作组联系。
附件二：
首届“xx”报名表（xx学院）
附件三：
首届“***”冬季长跑比赛成绩记录表
附件四：
参赛承诺书
本着公平、公正的原则，友谊第
1、 第二种竞赛精神，为了保证竞赛得顺利进行，共同维护校园和谐文明，我谨作出如下承诺：
一、服从赛事活动工作议程安排，遵守赛事活动有关规定。
2、 尊重裁判，服从裁判的处罚。
3、 确保在比赛过程中遵守文明竞赛的原则，不辱骂裁判、对手和工作人员，不打架斗殴。
4、 参赛者必须是各学院的学生，参赛者应携带本人有效证件当场参加比赛。如有违反，将取消其参赛资格。.
五、保证没有任何不良病史，特别是没有脑部、心脏方面的疾病和家族遗传病史。
六、本着交流的目的，在比赛过程中把参赛队员安全放在第一位，比赛过程中，量力而为，出现因自身身体方面的原因导致的意外伤害事故由本队自行负责。
7、 如果你对比赛有任何异议，你应该在比赛结束后向裁判提出申请，以确保你服从裁判的决定。
8、 比赛最终解释权归各学院学生会体育部。
签字确认：
附件五：路线图
冬季长跑活动策划书【篇8】
1.20xx年11月22日周日，在家观看电视新闻：第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式
2.20xx年10月23日，举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。
3.各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。
4.每天长跑距离(参考)基数为：1000米。
5.对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，班主任老师要及时就位，避免意外伤害事故的发生。
6.各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
8.在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。
9.天气转冷后视情况而定。
10.学生长跑日记评选(3月初)。
